外で昼食を食べるとき、おかずはコンビニサラダとかを買いますが、主食のご飯は家で炊いて持参しています。このご飯持ち運びはサーモスの保温ごはんコンテナーを利用しています。これを使うと、朝ホカホカご飯を詰めても昼まで冷めないです。（さすがにホカホカのままとは言えず、かろうじて温いくらいですが、、、）

私の場合は糖質管理のために雑穀米を詰めていますが、毎日美味しく食べられています。